我們不必拿自己的感情、自己的人生去證明對方的錯誤
憂鬱症，讓我們在2個月內痛失了3位花樣年華正在發光的韓國藝人，雪莉、具荷拉、車璌河；而太妍、泫雅、到停工的姜丹尼爾也都先後表示自己患有憂鬱症。從2005年開始的14年間，自殺過世的韓國藝人超過30名，原因大多是壓力大、網路霸凌等引發的憂鬱症，崔真實、張紫妍、鐘鉉也都是受害者。
憂鬱症是身體的小感冒 身體想透過這些症狀來提醒自己，希望我們透過正確的方法，修正目前不適當的生活習慣、處理情緒的方式、思想的運作模式或解除原本綑綁自我的習慣。 憂鬱來的時候請接納他、肯認他、思考他，並試圖與關係親近者求助。
人們都會被身邊人的情緒和話語所影響，要讓自己不傷心、不受影響很困難。但是，我們不用因為聽到別人辱罵、壞話、侮辱，而痛苦不堪、甚至懷疑自己，尤其躲在網路匿名後面的酸民和鍵盤俠，只憑片面的瞭解或是不負責任般的傾瀉自己的不滿。事實上，這些人根本不瞭解我們，就像我們成長過程中也總是會碰到不對頭的人，沒有特別的理由，但是對方就是看不慣不喜歡我們，他們說的那些不喜歡我們的理由總是很蒼白無力、甚至充滿污衊和抹黑。因為他們是因為把我們當成箭靶、不喜歡我們之後才去苦思理由讓指責這件事情顯得有根據。我們不可能讓所有接觸的人都喜歡我們，而會因為不喜歡就傷害別人的人，不論理由瞎掰的有多高大上，就是沒品味的幼稚人渣而已。
另外，還有一點是我們只要用少少力氣就能夠開始實踐並且改變世界的——不要隨意批評或談論別人，尤其在沒有全盤的瞭解之下。希望我們能夠一起創造一個更有愛的社會！
We can start practicing and changing the world from now— start not to criticize or talk about others, especially if you don't know the whole story. Let's create a more lovely society together.
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